身体分析和适当的补充剂 - 这就是专业人士的做法。

对身体状态和新陈代谢的分析报告既显示身体的实际情况，又显示可供改善的地方。为了维持身体健康和它的高性能，营养、锻炼和恢复缺一不可。通过不同的检测方法（如呼吸测量法，卡尺测量和生物阻抗分析，工作生活分析）可以确定身体的优势和劣势，然后通过摄入适当的营养剂来改善。

我们的经验表明，关于运动的正确饮食，即所谓的运动营养，通常被忽视。其中一个原因可能是人们进行运动的目的不同。许多人通过运动来减肥或塑形。为达此目的消耗的食物太少或错误。由于缺乏运动营养学知识，身体在剧烈负荷下不能以碳水化合物的形式获得所需的能量。这又导致后续训练强度不够，身体性能下降或恢复迟缓。由于缺乏碳水化合物的摄入（支链氨基酸是不够的），身体只能从现有的蛋白质中获取能量。除此之外，这些蛋白质还充当了体内的缓冲系统。从中长期来看，由此引发的新陈代谢过载和再生能力变差又影响脂肪燃烧变慢。